Hay dos formas de ponerse en forma en el camping. El primero, que llamaremos el método suave, consiste en aprovechar las actividades deportivas y no deportivas sin exceso y pasar el resto del tiempo sin hacer nada, o poco. El segundo método, el duro, está dirigido sobre todo a los que están decididos a mantenerse en forma o a los que quieren aprovechar las vacaciones para deshacerse de unos antiestéticos rollitos de grasa, mantener la forma, etc. El programa incluye correr o dar un largo paseo en bicicleta por la mañana, seguido de un entrenamiento en el gimnasio y de la natación por la tarde. Sea lo que sea lo que decidas hacer, será en el camping. Piensa en ello cuando reserves.
Método suave
Aeróbic acuático o despertar muscular:
Aquagym es ante todo una marca registrada de equipos de musculación acuática. Además, hablar de clases de Aquagym implica la presencia de un instructor cualificado. Si no, hablamos de clases de "despertar muscular". En cualquier caso, están destinados a quienes, por diversos motivos, buscan la facilidad que proporciona el agua para realizar movimientos que serían más difíciles de hacer al aire libre.
Zonas de fitness al aire libre :
En los últimos años, las áreas de fitness han florecido en los campings. Están formados por equipos que se asemejan a los gimnasios, pero con algunas grandes ventajas. Son autoservicio y están al alcance de todo el mundo, sobre todo de aquellos que nunca se atreverían a ir a un gimnasio porque no se ajustan a ciertos cánones estéticos o porque no se ven con un leotardo rosa. Los fabricantes serios ofrecen instrucciones precisas para cada equipo, incluso planes de entrenamiento y, para algunos, códigos flash para acceder a los vídeos.
Sólo... ¡caminen!
Si no tienes ganas de "hacerte daño", prueba a caminar. No es el paseo que te permite ir desde tu alojamiento hasta la panadería del camping (a no ser que sean más de 5 ha) a por los croissants de la mañana. No, la verdadera caminata con buen calzado al ritmo y distancia que elijas. El profesorado está de acuerdo en que media hora de paseo al día es un mínimo.
El camino difícil
Cursos deportivos :
Algunos establecimientos, a menudo muy orientados a la naturaleza, como los Sites et Paysages Les Saules en Cheverny, han trazado verdaderos recorridos deportivos a través de los campos y la maleza, compuestos por varios tramos. En cada etapa, hay aparatos para realizar ejercicios que se explican en tableros informativos.
Gimnasio con o sin entrenador:
Algunos campings, a menudo de 4 o 5 estrellas, hacen del fitness uno de sus principales argumentos comerciales. Ponen a disposición de sus clientes (adultos) verdaderos pabellones deportivos con el mismo equipamiento que pueden utilizar el resto del año. A menudo son de autoservicio. Pero cada vez más, los instructores cualificados pueden aconsejar sobre el uso del equipo, las posiciones correctas, incluso proponer planes de entrenamiento, etc.
Pero aún así..:
Los propietarios de algunos campings, que son a su vez deportistas, organizan actividades de animación, como sesiones de footing, bicicleta de montaña, paseos por carretera, patinaje, etc.
Bienestar
Pero ponerse en forma durante las vacaciones no tiene por qué significar meterse en una camiseta sudada o quedarse dolorido a la mañana siguiente. Estar en forma también significa dedicar tiempo a cuidarse y, en este sentido, los campings han hecho grandes esfuerzos en los últimos años. Algunas de sus áreas de bienestar son casi faraónicas. Por supuesto, encontrará piscinas de hidromasaje (Jacuzzi es una marca registrada), saunas, hammams... ¡pero no sólo eso! Le recibirá un personal profesional que le atenderá con masajes y toda una serie de tratamientos. No sueñes, estos tratamientos son con cita previa y no son gratuitos... pero merecen la pena y te pondrán en forma. Descubra una selección de campings de bienestar.