Remise en forme au camping : c’est vous qui voyez !

Dans les campings, il y a ceux qui considèrent que les vacances, c’est fait pour ne rien faire. Il y en a d’autres qui pensent que les congés sont une bonne occasion de se remettre en forme pour se vider la tête voire, pour les plus acharnés, de se sculpter un corps de rêve… ou tout au moins de commencer. Ça tombe bien, les campings, surtout les plus haut de gamme, ont pensé à vous en mettant à votre disposition, matériels et personnels.

Il y a deux façons d’envisager la remise en forme au camping. La première qu’on va appeler… la méthode douce, consiste à profiter… sans excès des activités sportives et extra sportives et de consacrer le reste du temps… à ne rien faire, ou pas grand-chose. La seconde, la manière forte, s’adresse avant tout aux acharnés de la forme ou à ceux qui veulent profiter des vacances pour éliminer… quelques petits bourrelets disgracieux, entretenir leur forme, etc. Au programme : jogging ou longue sortie à vélo le matin, salle de musculation dans la foulée et longueurs de bassin l’après-midi. Quoi que vous décidiez de faire, ce sera au camping. Pensez-y au moment de la réservation.

Méthode douce

Aquagym ou réveil musculaire :

Aquagym est d’abord une marque déposée d’appareils de musculation aquatique. Par ailleurs, parler de cours d’Aquagym implique la présence d’un animateur diplômé. Dans le cas contraire, on parle de cours de « réveil musculaire ». En tout état de cause, ils sont destinés à ceux qui, pour différentes raisons, recherchent la facilité que procure l’eau, pour effectuer des mouvements qui seraient plus difficiles à réaliser à l’air libre.

Aires de fitness extérieures :

Ces dernières années, les aires de fitness ont fleuri sur les terrains de camping. Elles sont composées d’appareils qui ressemblent à ceux des salles de sport avec, cependant, de gros avantages. Elles sont en libre services et accessibles à tous et notamment à ceux qui n’oseraient jamais pousser la porte d’une salle de sport parce qu’ils (ou elles) ne correspondent pas à certains canons esthétiques ou parce qu’ils… ne se voient pas en justaucorps rose. Les constructeurs sérieux proposent pour chaque appareil un mode d’emploi précis, voire des plans d’entrainement et même, pour certains, des flashcodes permettant d’accéder des vidéos.

 

Juste… marcher !

Si vous n’avez pas envie de « vous faire mal », essayez la marche. Pas la marche qui vous permet d’aller de votre hébergement à la boulangerie du camping (sauf s celui fait plus de 5 ha) pour aller chercher les croissants du matin. Non, la vraie marche avec de bonnes chaussures au rythme et sur la distance que vous choisirez. La faculté s’accorde à dire qu’une demi-heure de marche par jour est un minimum.

 

La manière forte

Parcours sportifs :

Certains établissements, souvent très axés sur la nature, comme le Sites et Paysages Les Saules à Cheverny, ont tracé, à travers champs et en sous-bois de véritables parcours sportifs composés de plusieurs parties. A chaque étape, des agrès permettent de réaliser des exercices qui sont expliqués sur des panneaux d’information.

Salle de sport avec ou sans coach :

Des campings, fréquemment des 4 ou 5 étoiles font de la forme un de leurs principaux arguments commerciaux. Ils mettent à la disposition de leurs clients (majeurs) de véritables salles de sports avec les mêmes appareils qu’ils peuvent utiliser le reste de l’année. Elles sont assez souvent en libre services. Mais de plus en plus souvent, des animateurs diplômés peuvent prodiguer des conseils d’utilisation, corriger des positions, voire proposer des plans d’entrainement, etc.

 

Mais encore… :

Les patrons de certains campings, eux-mêmes sportifs, organisent des activités dans le cadre de leurs animations qu’il s’agisse de séances de jogging, de sorties à VTT ou sur la route, en rollers, etc.

 

Le Wellness

Mais la remise en forme durant les vacances ne signifie pas forcément vous retrouver en apnée dans un tee-shirt trempé de sueur, ou avec des courbatures le lendemain matin. La remise en forme, c’est aussi prendre le temps de s’occuper de ce vous et de ce point de vue, les campings ont fait de très gros efforts ces dernières années. Certains de leurs espaces bien-être sont quasi pharaoniques. Vous y trouverez bien sur des bains bouillonnants (Jacuzzi est une marque déposée), des saunas, des hammams… mais pas que ! Vous y serez accueillis par du personnel professionnel qui s’occupera de vous avec des massages et toute une panoplie de soins. Ne rêvez pas, ces soins sont sur rendez-vous et ne sont pas gratuits… mais ils en valent la peine et vous remettront en pleine forme. 

 

 

publié le : 23/09/2016
par : Olivier Cottier

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